Gestion des émotions

Afin de répondre aux besoins observés parmi de nombreux enfants, Laurence Albergne et Julia Decugis ont mis en place des ateliers individualisés et des ateliers de groupe autour de la gestion des émotions.

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ATELIER INDIVIDUALISÉ « J’apprends à gérer mes émotions. »

Comment savoir si mon enfant a tous les outils nécessaire pour savoir gérer ses émotions ? Voici quelques compétences primordiales que votre enfant doit pouvoir collecter au sein de sa boite à outil personnelle, pour avancer vers l’âge adulte sans trop de difficultés émotionnelles :

  • canaliser sa colère
  • gérer la frustration
  • exprimer sa tristesse
  • contenir sa gêne
  • gérer son stress
  • parler ses ressentis 

Comprendre leurs émotions et réussir à les gérer est un challenge pour nos enfants qui doivent faire face dès leur plus jeune âge à la colère, la frustration, la tristesse…avec leurs parents, leurs amis, et leur environnement de manière générale. C’est un grand défi que de réussir à trouver un équilibre interne pour éviter de fuir ses émotions, réussir à  les accepter et tirer des ressources positives, pour avancer dans la vie.

Les émotions font partie de nous, même si parfois nous préférerions n’en ressentir que des positives, chaque être humain est obligé de faire son travail d’apprentissage et d’apprivoisement de ses émotions.

L’atelier individualisé a pour but d’apprendre à votre enfant à comprendre les émotions, les identifier lorsqu’il les ressent, les mettre en mot et leur apporter une résolution positive. Chaque atelier est basé sur les besoins et le niveau de développement émotionnel de votre enfant, et tient compte des difficultés spécifiques qu’il rencontre actuellement.

Le nombre de séance varie en fonction des besoins de votre enfant. Une séance d’évaluation initiale est nécessaire pour mettre en place le programme de l’atelier et cibler les émotions qui causent le plus de difficulté à votre enfant : colère, anxiété, peur, tristesse, frustration.

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ATELIER  DE GROUPE SPÉCIFIQUE « J’apprends à gérer mes peurs et mon anxiété »

Cet atelier de groupe a pour objectif d’apprendre aux enfants et aux adolescents, dans le cadre de groupes d’âges homogènes, à mieux connaitre leurs émotions et à apprendre à les gérer avec plus d’harmonie et de bien être. 

Laurence Albergne et Julia Decugis on crée cet atelier pour répondre aux besoins de certains enfants qui ont plus de mal que d’autres à gérer leurs émotions, en particuliers leurs peurs, et l’anxiété.  Les ateliers de groupe ont pour but de mettre en pratique des exercices de gestion des émotions in vivo en situation avec d’autres enfants du même âge.

Cet atelier aura pour but de leur apprendre des techniques de gestion émotionnelle adaptées à leurs besoins et de les expérimenter au sein du groupe.

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Les ateliers ont lieu par tranche d’âge  :

  • Atelier pour les 8-11 ans
  • Atelier pour les 12-14 ans

PÔLE PSYCHOLOGIE ET APPRENTISSAGES DE FUVEAU
Pour plus de renseignements, contactez nos psychologues : 

Laurence Albergne : 06 84 22 72 88  – Julia Decugis : 06 50 08 83 62

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